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Pancakes banane et myrtilles

Pancakes Banane et Myrtilles

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Les pancakes banane et myrtilles sont une douceur parfaite pour le petit-déjeuner ou le brunch. Moelleux, fruités et naturellement sucrés, ils sont aussi simples à préparer qu’ils sont délicieux à déguster. Ces pancakes allient la douceur de la banane mûre à l’acidité légère des myrtilles pour un résultat irrésistible.

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Ingredients

Scale

Pour les pancakes :

  • 1 grosse banane bien mûre

  • 150 g de myrtilles fraîches ou surgelées

  • 150 g de farine de blé

  • 1 c. à soupe de sucre de coco (ou sucre brun)

  • 1 c. à café de levure chimique

  • 1 pincée de sel

  • 1 œuf

  • 200 ml de lait d’amande (ou lait classique)

  • 1 c. à café d’extrait de vanille

  • 1 c. à soupe d’huile végétale (plus pour la cuisson)

Pour la garniture :

  • Myrtilles fraîches

  • Tranches de banane

  • Sirop d’érable ou miel

  • Noix concassées (facultatif)

Instructions

Étape 1 : Préparer la pâte

  1. Écrasez la banane dans un grand bol à l’aide d’une fourchette jusqu’à obtenir une purée lisse.

  2. Ajoutez l’œuf, le lait d’amande et l’extrait de vanille, puis fouettez le tout jusqu’à homogénéité.

  3. Incorporez la farine, le sucre, la levure chimique et le sel. Mélangez délicatement sans trop travailler la pâte.

  4. Ajoutez ensuite les myrtilles et remuez doucement pour les répartir sans les écraser.

Étape 2 : Cuisson des pancakes
5. Faites chauffer une poêle antiadhésive avec un filet d’huile végétale à feu moyen.
6. À l’aide d’une louche, versez une portion de pâte dans la poêle chaude. Étalez légèrement si nécessaire.
7. Laissez cuire pendant 2 à 3 minutes jusqu’à l’apparition de petites bulles à la surface.
8. Retournez délicatement et poursuivez la cuisson 1 à 2 minutes de l’autre côté.
9. Répétez l’opération avec le reste de la pâte, en ajoutant un peu d’huile entre chaque fournée si besoin.

Étape 3 : Servir et garnir
10. Servez les pancakes bien chauds, empilés sur une assiette.
11. Garnissez de tranches de banane, de myrtilles fraîches, d’un filet de sirop d’érable et de quelques noix concassées pour une touche croquante.
12. Dégustez immédiatement pour profiter de toute la chaleur et du moelleux des pancakes.

Notes

Utilisez une banane bien mûre – Plus elle est tachetée, plus elle est sucrée.
Ne mélangez pas trop la pâte – Cela évite des pancakes durs.
Cuisson à feu moyen – Trop chaud, l’extérieur brûlera avant que l’intérieur ne soit cuit.
Myrtilles surgelées – Ajoutez-les encore congelées à la pâte pour éviter qu’elles ne colorent tout en violet.
Gardez-les au chaud – Placez les pancakes cuits dans un four à 100°C pendant que vous finissez le reste.