Tuna Melt
Le Tuna Melt est un sandwich chaud irrésistible qui combine la saveur délicate du thon avec le fondant du fromage. En seulement quelques minutes, vous pouvez préparer un repas savoureux qui plaira à toute la famille. Idéal pour un déjeuner rapide ou un dîner décontracté, ce plat se personnalise facilement avec des légumes frais ou des épices selon vos préférences. Que vous le serviez avec une salade croquante, des frites dorées ou même des légumes grillés, le Tuna Melt saura réchauffer les cœurs et ravir les papilles. Une recette simple et accessible qui ne manquera pas d’éblouir vos convives !
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 8 minutes
- Total Time: 18 minutes
- Yield: Pour 2 portions 1x
- Category: Plat principal
- Method: Cuisson
- Cuisine: Américaine
Ingredients
Scale
- 150g de thon au naturel égoutté
- 70g de mayonnaise
- Ciboulettes ciselées (au goût)
- 10g de chapelure
- 6 tranches de cheddar
- 6 tranches de pain de mie
- Beurre (pour la cuisson)
Instructions
- Dans un saladier, mélanger le thon émietté, la mayonnaise, les ciboulettes ciselées et la chapelure jusqu'à obtenir une préparation homogène.
- Sur le plan de travail, disposer les tranches de pain. Étaler la préparation au thon sur trois tranches et ajouter deux tranches de cheddar sur les trois autres.
- Refermer les sandwiches en plaçant les tranches avec thon sur celles avec cheddar.
- Tartiner une face extérieure de chaque sandwich avec du beurre.
- Dans une poêle chaude à feu moyen, faire fondre un peu de beurre et y placer les sandwiches, face non beurrée vers le bas. Presser légèrement avec une spatule.
- Cuire jusqu’à ce que le pain soit doré (3 à 5 minutes), puis retourner pour cuire l’autre côté.
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 350
- Sugar: 2g
- Sodium: 600mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 8g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 29g
- Fiber: 2g
- Protein: 15g
- Cholesterol: 50mg
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