Gnocchis poulet teriyaki
Les gnocchis poulet teriyaki sont une délicieuse option pour un repas simple et rapide. En seulement 20 minutes, vous pouvez savourer ce plat réconfortant qui marie la tendreté des gnocchis avec un poulet juteux enrobé d’une sauce teriyaki sucrée-salée. Parfait pour un dîner entre amis ou un repas en famille, ce plat peut être facilement agrémenté de légumes frais pour une touche encore plus savoureuse.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 10 minutes
- Total Time: 20 minutes
- Yield: 2 portions 1x
- Category: Dîner
- Method: Sauter
- Cuisine: Asiatique
Ingredients
Scale
- 300 grammes gnocchis
- Huile d'olive
- 1 escalope de poulet
- 1 oignon
- 1 bouquet coriandre
- Ail semoule
- Poivre
- 1 verre d'eau
- Sauce teriyaki
Instructions
- Émincez finement l'oignon et découpez le poulet en dés.
- Dans une poêle, chauffez l'huile d'olive à feu moyen et faites revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide.
- Ajoutez les dés de poulet et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- Incorporez la coriandre, l'ail semoule, le poivre, l'eau et un filet de sauce teriyaki. Remuez bien et couvrez.
- Laissez mijoter à feu doux pendant environ 6 minutes, jusqu'à ce que le poulet soit cuit.
- Servez chaud avec des légumes sautés ou une salade.
Nutrition
- Serving Size: 1 assiette (environ 300g)
- Calories: 450
- Sugar: 4 g
- Sodium: 800 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 65 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 80 mg
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