Coquillettes au poulet et sauce soja
Les coquillettes au poulet et sauce soja sont un plat savoureux qui marie la tendreté du poulet rôti avec le goût unique de la sauce soja. En seulement 6 minutes, vous pouvez préparer un repas qui plaira à toute la famille. Ce plat rapide et facile à réaliser est parfait pour les dîners entre amis ou en famille, ajoutant une touche asiatique à vos traditionnelles pâtes françaises. Ajoutez quelques légumes pour une version encore plus nutritive et équilibrée !
- Prep Time: 5 minutes
- Cook Time: 6 minutes
- Total Time: 11 minutes
- Yield: 4 portions 1x
- Category: Plat principal
- Method: Cuisson
- Cuisine: Fusion française asiatique
Ingredients
Scale
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 200 grammes de filet de poulet rôti émincé
- 180 grammes de coquillettes
- 400 ml d'eau
- 100 grammes de crème légère (4% MG)
- 1 cuillère à soupe de sauce soja
- 70 grammes de fromage râpé
Instructions
- Rassemblez tous les ingrédients sur votre plan de travail.
- Dans un robot cuiseur, ajoutez l'eau et portez à ébullition.
- Ajoutez les coquillettes et faites cuire pendant 4 minutes jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
- Incorporez l'émincé de poulet, la crème légère et la sauce soja dans le robot.
- Remuez délicatement avec une cuillère en bois pour bien répartir tous les ingrédients.
- Laissez chauffer encore une minute puis servez chaud, garni du fromage râpé.
Nutrition
- Serving Size: 1 assiette (350g)
- Calories: 550
- Sugar: 3g
- Sodium: 800mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 8g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 65g
- Fiber: 2g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 80mg
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